Уютная студия йоги для гармонии души и тела
Откройте для себя мир йоги в теплой атмосфере.
О студии йоги
Уютное пространство для занятий йогой и пилатесом, где каждый может найти направление по душе, ощутить свое тело сильным, гибким и здоровым, отключится от суеты через осознанное внимание к своему телу. Пространство, где нет оценки и сравнения, где вы можете почувствовать поддержку и расслабиться.
Пространство для гармонии и здоровья
Опытные тренеры помогут вам обрести баланс и радость движения. А различные тематические мероприятия (йога-девичник, йога-нидра, саундхиллиг, арома-йога и пр.) помогу вам восстановить ресурс и наполниться творческой энергией.
Направления занятий
Для вашего комфорта занятия проходят в мини-группах до 7 человек в гамаках, до 10 человек на ковриках.
- Йога на коврикеТрадиционные асаны для гармонии тела и духа. Развивая свое тело, учась чувствовать его, улучшая координацию и баланс, человек достигает глубокого расслабления ума.
- Йога в гамакахУникальные упражнения в гамаках, сочетающие в себе элементы йоги, пилатеса, легкой акробатики. Развивает силу, гибкость, подвижность и координацию, а плавные покачивания гамака способствуют глубокому расслаблению нервной системы.
- Здоровая спинаСпециальные практики для здоровья позвоночника и улучшения осанки. В процессе занятия используются упражнения, направленные не только на укрепления и мягкое растяжение мышц спины, улучшение подвижности позвоночника, но и на работу со всем телом.
- ПилатесКомплекс упражнений для укрепления мышц и улучшения осанки, гибкости и координации движения. Занятия пилатесом характеризуются медленным, плавным выполнением упражнений, акцентом на правильное дыхание и концентрацию на ощущениях.
- Релакс-йогаМягкая практика йоги, направленная на расслабление и снижение мышечного напряжения. Дыхательные упражнения релакс –йоги помогают расслабиться, обрести спокойствие, уверенность.
- МФР+ЙОГА низкий гамакНизкоинтенсивная практика в нижнем гамаке с использованием роллера и теннисного мяча для миофасциальной релаксации, направленная на глубокое расслабление мышц, фасций, на снятие физического напряжения.
- Йога c фитболомЙога с фитболом — это разновидность йоги, которая включает использование большого гимнастического мяча (фитбола) для выполнения асан и упражнений. Этот метод сочетает элементы традиционной йоги с активной стабилизацией и балансировкой на фитболе.
Йога с фитболом подходит для людей всех возрастов и уровней подготовки, подходит беременным (после консультации с врачом), а также тем, кто хочет разнообразить свою практику или ищет безопасные способы укрепления мышечного корсета и улучшения гибкости. - Йога для беременныхСпециально разработанная программа йоги для будущих мам помогает поддержать тело в тонусе, улучшить самочувствие и готовит организм к родам.
Занятия проходят в индивидуальном формате, с учетом ваших особенностей, срока беременности и физической подготовки.
Йога во время беременности способствует расслаблению, улучшению кровообращения и снижению стресса, делая беременность приятным и гармоничным периодом жизни.
Занятия включают использования доп. оборудования: гамака для йоги, фитбола, болстера, массажного ролика и др, которое обеспечивает комфорт и безопасность во время практики.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА.
Наша команда
Опытные и увлечённые специалисты, которые помогут вам на пути к здоровью и гармонии.
Тренера, к которым хочется возвращаться.
Тренера, к которым хочется возвращаться.
- Елена КолесниковаРуководитель Студии,
тренер по йоге и пилатесу, занятия с беременными - Мария ГрачеваТренер по йоге и пилатесу
- Раиса ОгурцоваТренер по йоге
- Екатерина МихальчукФитнес-тренер универсал
- Наталья МильковаТренер по йоге, йоге в гамаках
- Евгения КузинаТренер по пилатесу
Расписание занятий
НА ВСЕ ЗАНЯТИЯ СТУДИИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА.
АКЦИИ!
ПЕРВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ГРУППОВОГО ЗАНЯТИЯ- 500 РУБ!
СКИДКА 10% ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА В ДЕНЬ ПРОБНОГО ГРУППОВОГО ЗАНЯТИЯ
ДЕЙСТВУЕТ ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ - СКИДКА 5% ПРИ ПРОДЛЕНИИ АБОНЕМЕНТА НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В ДЕНЬ ПОСЛЕДНЕГО ЗАНЯТИЯ
СКИДКА 10% ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА В ДЕНЬ ПРОБНОГО ГРУППОВОГО ЗАНЯТИЯ
ДЕЙСТВУЕТ ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ - СКИДКА 5% ПРИ ПРОДЛЕНИИ АБОНЕМЕНТА НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ В ДЕНЬ ПОСЛЕДНЕГО ЗАНЯТИЯ
МАСТЕР-КЛАСС по балансам на руках
с Татьяной Сидоровой!
Приглашаем вас на мастер-класс по балансам и стойкам на руках!
Для кого: новички и продолжающие, все кто хочет развить силу рук, укрепить кор и освоить новые асаны!
Как пройдет:
- настройка, разминка
- по-шаговое освоение асан - балансов на руках: бакасана, маюрасана, аштавакрасана и лоласана
- перевернутые асаны: ширшасана, пинча маюрасана (если нет противопоказаний)
- самомассаж
- шавасана
Если вы только начинаете заниматься йогой - не бойтесь, для вас будут предложены упрощения. Если вы занимаетесь давно - тоже не стоит волноваться, для вас я предложу усложненияСтоимость: 1600 руб с человека
Когда: 26 апреля с 13:00 до 15:00
Продолжительность: 2 -2,5 часа
Стоимость: 1600 рублей
Приходите стать сильнее телом и духом!
Предварительная запись обязательна: +7-909-000-44-10
с Татьяной Сидоровой!
Приглашаем вас на мастер-класс по балансам и стойкам на руках!
Для кого: новички и продолжающие, все кто хочет развить силу рук, укрепить кор и освоить новые асаны!
Как пройдет:
- настройка, разминка
- по-шаговое освоение асан - балансов на руках: бакасана, маюрасана, аштавакрасана и лоласана
- перевернутые асаны: ширшасана, пинча маюрасана (если нет противопоказаний)
- самомассаж
- шавасана
Если вы только начинаете заниматься йогой - не бойтесь, для вас будут предложены упрощения. Если вы занимаетесь давно - тоже не стоит волноваться, для вас я предложу усложненияСтоимость: 1600 руб с человека
Когда: 26 апреля с 13:00 до 15:00
Продолжительность: 2 -2,5 часа
Стоимость: 1600 рублей
Приходите стать сильнее телом и духом!
Предварительная запись обязательна: +7-909-000-44-10
Стоимость занятий
Выберите подходящий тип абонемента для занятий в уютной атмосфере.
Разовое посещение группового занятия
850 руб
Абонемент на 4 групповых занятий
3000 руб
срок действия - 1 месяц
Абонемент на 8 групповых занятий
5600 руб
срок действия - 1 месяц
заморозка 7 дней
заморозка 7 дней
Безлимитный абонемент на групповые занятия
7800 руб
срок действия - 1 месяц
Абонемент на 24 групповых занятия
14400 руб
срок действия - 3 месяца
заморозка 20 дней
заморозка 20 дней
Индивидуальное занятие
2500 руб
Сплит-тренировка (персональное занятие с одним тренером для двух человек)
3000 руб
Подарок, который заставит глаза сиять от предвкушения чего-то чудесного и необыкновенного!
Что вы дарите вместе с сертификатом?
• Ощущение полёта и свободы на занятиях в гамаках.
• Бережную заботу о теле.
• Глубокое расслабление
• Вдохновение и новые эмоции
• Время для себя: Самый ценный подарок в наше время – возможность остановиться, прислушаться к себе и по-настоящему отдохнуть душой и телом.
Что вы дарите вместе с сертификатом?
• Ощущение полёта и свободы на занятиях в гамаках.
• Бережную заботу о теле.
• Глубокое расслабление
• Вдохновение и новые эмоции
• Время для себя: Самый ценный подарок в наше время – возможность остановиться, прислушаться к себе и по-настоящему отдохнуть душой и телом.
Предварительная запись на занятие обязательна. Записаться на занятие можно через приложение “YPLACES” либо через администратора Студии по номеру: +7-909-000-44-10 (мессенджеры: whatsup, telegram). За 3 часа до начала занятий онлайн-запись закрывается, далее запись возможна только через администратора (при наличии свободных мест).
Если Ваши планы поменялись, то отменить запись можно через мобильное приложение “YPLACES” либо через администратора Студии по номеру: +7-909-000-44-10 (мессенджеры: whatsup, telegram). Отмена записи на утренние занятия до 12:00 осуществляется не позднее предыдущего дня до 21:00. На практики после 12:00 - не позднее, чем за 3 часа до начала занятия. В случае более поздней отмены или неявки занятие будет списано с абонемента автоматически.
При опоздании на занятие больше, чем на 15 минут, услуга считается оказанной.
При опоздании на занятие больше, чем на 15 минут, услуга считается оказанной.
Удобная одежда, не стесняющая движений. Для занятий на гамаках рекомендуем футболку с коротким рукавом (в случае одежды топ на лямках – ткань гамака может натереть кожу), на ноги лучше надевать лосины или узкие брюки, возможно капри ниже колен. Заниматься следует босиком, в носках или в специальных мокасинах, чтобы ступни не скользили по полу или коврику, а также чтобы был непосредственный контакт с гамаком или ковриком при выполнении упражнений.
Перед занятием обязательно снимать часы, кольца, серьги, цепочки и любые другие украшения. Вы можете зацепиться ими за оборудование, инвентарь. В случае, если Вы имеете длинные волосы, перед началом занятий необходимо плотно зафиксировать их в пучок или хвост, чтобы они не закрывали глаза и лицо, и не мешали тренировочному процессу.
Перед занятием обязательно снимать часы, кольца, серьги, цепочки и любые другие украшения. Вы можете зацепиться ими за оборудование, инвентарь. В случае, если Вы имеете длинные волосы, перед началом занятий необходимо плотно зафиксировать их в пучок или хвост, чтобы они не закрывали глаза и лицо, и не мешали тренировочному процессу.
Наша Студия располагается в Академическом районе (м-р Широкая речка) в офисном здании по адресу: г. Екатеринбург, ул. Суходольская 197, офис 502 (центральный вход, 5 этаж, из лифта налево). Перед зданием находится парковка, также рядом имеется просторная парковка возле соседнего здания ТЦ "Юла".
Студия йоги "Just fly" - место, где занятия в удовольствие!
г. Екатеринбург, ул. Суходольская 197, офис 502
С Вами на связи:
С Вами на связи:
Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас.
Контакты:
8-909-000-44-10
studiya.justfly@mail.ru
г. Екатеринбург,
ул. Суходольская, д. 197, офис 502
studiya.justfly@mail.ru
г. Екатеринбург,
ул. Суходольская, д. 197, офис 502
